Dúvidas sobre quando buscar ajuda profissional são comuns. Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade, alterações no sono, no apetite ou na concentração são alguns sinais de que é hora de olhar para a saúde mental com mais atenção. A Psicologia pode ajudar quando há dificuldades emocionais, conflitos internos, estresse ou necessidade de apoio para enfrentar mudanças. A Psiquiatria é indicada quando os sintomas são intensos, persistentes ou impactam significativamente a r

Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. O mês simboliza um novo começo e nos convida a olhar com mais atenção para aquilo que, muitas vezes, deixamos em segundo plano: o cuidado com a mente e as emoções. Assim como cuidamos do corpo, a saúde mental também precisa de atenção contínua. Estresse, ansiedade, cansaço emocional e sobrecarga fazem parte da rotina de muitas pessoas e podem impactar diretamente a qualidade de vida,

Falar sobre saúde mental é entender que o cuidado pode envolver diferentes abordagens. Psicologia e Psiquiatria não competem entre si, elas se complementam, cada uma com seu papel específico no acompanhamento do paciente. A Psicologia atua no acolhimento, na escuta e no desenvolvimento de estratégias para lidar com emoções, comportamentos e situações do dia a dia. Já a Psiquiatria avalia aspectos clínicos, diagnósticos e, quando necessário, a indicação de tratamento medicamen